【年越の祓・師走の大祓】12月31日に心身をリセット！

年越の祓・師走の大祓とは？

年越（師走）としこし（しわす）の大祓おおはらえは、1年で溜まった罪や穢れを祓い、清らかな心身で新年を迎える大みそかの行事です。

年越の大祓とは？「心の大掃除」が必要な理由

年越の大祓は、神話の時代から続く日本古来の浄化の儀式です。
古くは平安時代に編纂された書物『延喜式（えんぎしき）』にもその記述があり、半年に一度、毎年6月30日には「夏越の大祓」、12月31日には「年越の大祓」と、年に2回行われます。

私たちは、日常生活の中で知らず知らずのうちに他人を傷つけたり、不摂生をしたりして「罪・穢れ（けがれ）」を溜め込んでしまうと考えられています。「穢れ」とは「気枯れ（エネルギーが枯れた状態）」とも言い、大祓でお祓いすることで、本来の生命力を取り戻すことができるのです。

12月31日の年越の祓では、7月1日から12月31日までの半年の間に溜まった罪や穢れを祓い清め、新たな年を迎えます。

人形（形代）の正しい書き方と作法

年越しの大祓では、人形ひとがたと呼ばれる人の形に切った白紙を用いて、穢けがれを祓はらい無病息災を祈ります。自分の身代わりとして穢れを移すための大切な道具です。

【実践】形代の書き方・手順

• 名前を書く
  人形の表面に自分の氏名を記入します。
• 年齢を書く
  名前の横に年齢を書きます。一般的には「数え年」で記入しますが、満年齢でも失礼にはあたりません（不安な場合は「満〇〇歳」と書くと丁寧です）。
• 撫でる
  人形で自分の全身を優しく撫でます。特に調子が悪い部分や、怪我をしている場所がある場合は念入りに行いましょう。
• 息を吹きかける
  自分の罪や穢れを移すイメージで、人形に3回息を吹きかけます。

「数え年」の簡単な計算方法

数え年とは、生まれた日を「1歳」とし、元旦を迎えるたびに年を取る数え方です。

• その年の誕生日がまだの人： 満年齢 ＋ 2歳
• その年の誕生日が終わった人： 満年齢 ＋ 1歳

例：12月31日時点で30歳の人は、数え年では「31歳」となります。

初穂料（料金）の相場は？

大祓に参加する際、人形と一緒に納めるお礼を「初穂料（はつほりょう）」と言います。

• 相場の目安： 1,000円〜5,000円程度（家族全員分でまとめて納める場合が多いです）。
• 封筒の書き方： 白封筒、または神社指定の袋に入れ、表書きに「初穂料」または「お気持ち」と書き、その下に氏名を記入します。

※神社によっては「お気持ち（おいくらでも）」とされていることも多いですが、迷ったら1,000円〜を目安にすると良いでしょう。

「茅の輪（ちのわ）くぐり」の由来と正しい作法

大祓といえば、大きな輪をくぐる「茅の輪くぐり」を思い浮かべる方も多いでしょう。これは、スサノオノミコトの神話に由来する、無病息災を願う儀式です。

12月にも茅の輪はあるの？

実は、茅の輪は6月の「夏越の大祓」で設置されるのが一般的ですが、近年では12月の「年越の大祓」でも設置する神社が増えています。 もし境内に茅の輪があれば、ぜひ以下の作法でくぐってみてください。

茅の輪のくぐり方（八の字）

基本は、和歌を唱えながら「左まわり→右まわり→左まわり」の順に、八の字を描くように3回くぐります。

1. 一礼してくぐる： 左足で踏み出し、左側に回って正面に戻る。
2. 一礼してくぐる： 右足で踏み出し、右側に回って正面に戻る。
3. 一礼してくぐる： 左足で踏み出し、左側に回って正面に戻る。
4. 最後の一礼： そのまま真っ直ぐ進み、本殿へお参りします。

唱え言葉（一例）
「祓いたまえ、清めたまえ」と心の中で唱えるだけでも十分ですが、「蘇民将来（そみんしょうらい）」という言葉を唱えながらくぐると、より縁起が良いとされています。

年越しの大祓は自宅からでも参加できる？

忙しくて大晦日に参拝できない場合でも、多くの神社で「郵送」や「事前受付」を行っています。 あらかじめ神社で人形をもらっておき、大晦日までに返送（または持参）することで、当日の神事でお祓いをしていただくことが可能です。